Innehåll – 8 fristående hinder/aktiviteter

1. Check Point-platta – låg rund plattform i betong med EPDM-yta för start/mål, hopp eller paus.

2. Wave balansbom – vågformad balansbom med HDPE-plattor, tränar fotplacering och bålstabilitet.

3. Slalomstolpe – enkel stolpe i stål som rundningsmärke/hoppunkt i banan.

4. Trippel räckhinder – tre räckstänger i olika höjd för upphopp, chins och tekniska övningar.

5. Träningsstång (single bar) – klassisk volträcke/armgångsstart för häng- och svingövningar.

6. Arched Interlace – bågformat klätternät i rep med stålkärna, kan passeras över eller under.

7. Push-up Bars II – låg styrkestation för armhävningar och stödjande övningar.

8. Rope Ladder – lodrät repstege mellan stålstolpar för klättring upp/ner och övergångar.

Lekvärden/träning:
Balans, koordination, styrka, smidighet, kroppskontroll, mod, taktisk banplanering och kondition.

Ålder:
Ca 5–14 år för barn- och ungdomsdelarna (Action4Kids-hinder).
Vissa NinjaWorkout-hinder (balansbom Wave, repstege, check point) är dimensionerade för 12–99 år – skyltning rekommenderas.

Kapacitet:
Samtidig användning ca 10–14 personer, beroende på hur hindren placeras.

Mått & säkerhet (riktvärden per hinder)

• Check Point-platta: L0,38 × B0,73 × H0,20 m, FH 0,20 m, säkerhetsyta ca 6,3 m²

• Wave balansbom (1 del): längd ca 2 m, låg höjd, FH = 0,30 m (enl. system)

• Slalomstolpe: del av ursprungsset, FH 0,63 m (vid hopp)

• Trippel räckhinder 4272: L2,31 × B2,10 × H2,30 m, FH 1,98 m, säkerhetsyta 22,5 m²

• Träningsstång 42335: L1,28 × B0,12 × H1,64 m, FH 1,42 m, säkerhetsyta 11,3 m²

• Arched Interlace 42197MP: L1,84 × B1,33 × H0,65 m, FH 0,65 m, säkerhetsyta 19 m²

• Push-up Bars II 42346: L0,99 × B0,04 × H0,28 m, FH 0,28 m, säkerhetsyta 10,1 m²

• Rope Ladder 76207: L1,27 × B1,25 × H2,03 m, FH 1,96 m, säkerhetsyta 21,14 m²

Maximal kritisk fallhöjd för motorikbanan: 1,98 m (trippel räckhinder).

Material – bärande:
Stolpar och ramverk i stål S235, varmförzinkat och pulverlackerat. Check Point i betong med EPDM-beläggning.

Material – kontakt/ytor:

• Paneler i HDPE 19 mm med halkskydd (på balansbom, repstege m.fl.)

• Rep Ø16 mm i polypropen med stålkärna

• Greppstänger i pulverlackerat stål

• EPDM-gummi på platta för dämpning och grepp

Förankring/Montering:
Samtliga hinder för nedgjutning/nedgrävning direkt i mark enligt respektive monteringsanvisning och fundamentplan.

Tillgänglighet:

• Flera låga hinder (check point, push-up-bom, balansbom) möjliga att anpassa i höjd.

• Tydlig zonindelning gör det lätt att välja svårighetsgrad och gå runt svårare hinder.

Underhåll:

• Visuell kontroll veckovis (svetsar, rep, fästen, EPDM-ytor).

• Funktionskontroll och momentdragning kvartalsvis.

• Årlig huvudinspektion enligt SS-EN 1176 och/eller EN 16630 för träningsdelen.

Certifiering:
Delar av banan följer SS-EN 1176 (lekredskap) och NinjaWorkout-delar EN 16630:2015 (utomhusfitness).